Knock Knees Exercises

Вежбе куцања колена приказане су у нашој мобилној апликацији. Куцање коленима, популарно познато као Кс нога, на латинском је познато као гену валгум. Ова ситуација се мора исправити како у погледу изгледа, тако и ради предузимања мера предострожности против штете коју ће изазвати. Једно од најефикаснијих решења за отклањање проблема са куцањем колена је редовна вежба.

Помоћу вежби за исправљање Кноцк колена можете имати глаткији изглед колена и ногу. Ако се ови покрети раде редовно, гену валгум ће бити исправљен. Ово ће помоћи у спречавању артритиса колена, оштећења лигамената, кидања менискуса, проблема са чепом колена. Лако можете сами изводити вежбе гену валгум код куће.